Nos conseils pour bien préparer votre trousse à pharmacie lors de votre croisière

Vous vous apprêtez à larguer les amarres pour une location de bateau en famille ou entre amis ? Parmi les préparatifs, vous devrez prendre le temps d’élaborer votre trousse à pharmacie pour partir en croisière en toute tranquillité.

En fonction de la destination, de votre programme et de votre équipage, vous devrez prévoir une liste adaptée contenant les indispensables pour votre sécurité. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, nous vous transmettons nos conseils pour bien préparer votre trousse à pharmacie et vous suggérons également quelques bons réflexes à adopter en cas d’urgence.

1. Adapter sa trousse à pharmacie à sa navigation et sa croisière

La composition de votre boîte médicale et le matériel dépend de plusieurs facteurs qui seront à étudier avant votre départ : destination, programme, équipage sont à prendre en compte pour une trousse de secours adaptée.

Le programme de navigation

Tout d’abord, la dotation de votre pharmacie de bord dépendra de votre programme de navigation et de votre éloignement du port le plus proche. Le plaisancier n’a pas les mêmes besoins s’il peut revenir rapidement à terre ou s’il doit naviguer plus de 24 heures avant de pouvoir débarquer.

Pour vous aider, le Centre de Consultation Médicale Maritime (CCMM) a établi trois listes selon votre programme :

1. Pour une navigation à moins de 6 milles des côtes, l’équipage se contentera d’une dizaine de médicaments (plus avec des enfants à bord). Voir la liste pour une navigation à moins de 6 milles
2. Dans le cas d’une navigation entre 6 et 60 milles des côtes, le plaisancier ajoutera à la liste de base, un complément de dotation de 21 médicaments (dont 3 adaptés aux enfants). Voir la liste pour une navigation entre 6 et 60 milles
3. Pour une navigation à plus de 60 milles des côtes, le plaisancier ajoutera aux deux listes précédentes 14 médicaments supplémentaires. Voir la liste pour une navigation supérieure à 60 milles

La destination

Lorsque vous préparez une trousse de secours pour votre location de bateau, il est important de prendre en compte les spécificités et les risques médicaux liés à la région que vous allez visiter. Que vous partiez en méditerranée, dans les Caraïbes ou en Europe du Nord, voici quelques éléments à considérer pour différentes destinations :

• Destinations tropicales ou zones à risque de maladies tropicales : antipaludiques (consultez votre médecin), répulsif antimoustique, moustiquaire
• Régions froides ou polaires : crème solaire à large spectre, vêtements chauds adaptés.
• Zones éloignées ou peu développées : antibiotiques, fournitures médicales de base
• Zones avec des risques spécifiques : étudiez les menaces sanitaires de votre destination et consultez les recommandations de santé des autorités sanitaires locales ou internationales. Par exemple, en cas d’épidémies de maladies transmises par l’eau ou les aliments, vous pouvez inclure des médicaments contre la diarrhée, des désinfectants pour les mains et des méthodes de purification de l’eau.

💡 Dans tous les cas, nous vous conseillons de contacter le CCMM pour leur faire part de votre projet et de préparer votre trousse de secours avec votre médecin et votre pharmacien.

La composition de l’équipage

Votre pharmacie sera également étudiée en fonction de l’équipage : enfants, personnes âgées ou fragiles, etc.

Avant votre départ, il est impératif de connaître les traitements, maladies, allergies, intolérances, antécédents de vos coéquipiers. L’idéal est de recenser les éventuels problèmes de santé ou de faire remplir une fiche sanitaire à chaque membre de l’équipage que vous pourrez consulter en cas de difficulté. Les traitements personnels devront être accompagnés des ordonnances.

2. Que mettre dans sa trousse à pharmacie pour une croisière ? 

Pour garantir votre sécurité en cas de pépin sur un bateau, il est primordial de préparer une trousse à pharmacie contenant les indispensables pour maladie, blessure ou accident.

L’équipement de sécurité obligatoire à bord

Les bateaux de croisière GlobeSailor et les voiliers de location sont tous équipés d’une trousse de secours, cela fait partie du matériel d’armement et de sécurité obligatoire pour les navires effectuant une navigation au-delà de 6 milles d’un abri. Cette trousse comprend les éléments suivants : 1 paquet de 5 compresses de gaze stériles, Chlorhexidine en solution locale (désinfectant), 1 coussin hémostatique, 1 rouleau de 4 m de bande autoadhésive, 1 boîte de pansements adhésifs stériles et étanches en 3 tailles, 10 paires de gants d’examens non stériles, 1 rouleau de sparadrap, 1 flacon de 75 ml de gel hydroalcoolique, 1 couverture de survie.

Tout complément de la trousse de secours est laissé à l’initiative du chef de bord.
Mais attention ! Pensez à vérifier la présence et le contenu de la trousse de bord lors de votre inventaire.

Les médicaments essentiels

Pour vous aider à bien préparer votre trousse à pharmacie, voici une liste non exhaustive des médicaments et du matériel dont vous pourriez avoir besoin à bord en cas de maladie ou de blessure.

• médicaments personnels sur ordonnance (en quantité suffisante pour toute la durée de la croisière) ;
• anti douleurs ;
• antibiotiques (formulation large spectre) + crème ;
• antihistaminiques pour les allergies et les piqûres d’insectes ;
• médicaments contre le mal de mer ;
• médicaments contre les douleurs gastriques, les nausées et les vomissements ;
• médicaments contre la diarrhée ;
• gouttes pour les yeux (antibiotique oculaire) ;
• traitement anti -paludéen selon la zone de navigation.

Les pansements et bandages

• bandages adhésifs de différentes tailles ;
• pansements stériles ;
• compresses stériles ;
• bande élastique pour les entorses et les blessures plus importantes ;
• stéristrip pour les petites plaies ;
• pansements chauffants ;
• coussin hémostatique et garrot pour stopper une hémorragie ;
• attelle en aluminium pour immobiliser un membre traumatisé.

Le matériel de premiers soins

• Ciseaux à bouts ronds pour couper les pansements ou les vêtements ;
• Pince à épiler pour retirer les échardes ou en cas de piqûre de méduse pour retirer les tentacules restants ;
• Thermomètre pour surveiller la température corporelle ;
• Gants jetables stériles pour éviter les infections ;
• Couverture d’urgence pour maintenir la température du corps ;
• Tensiomètre.

Les désinfectants et soins des plaies

• Solution antiseptique pour nettoyer les plaies ;
• Lingettes désinfectantes ;
• Crème cicatrisante et tulle gras en cas de brûlure.

Autres articles utiles

• Crème solaire à large spectre ;
• Crème après-soleil et biafine ;
• Répulsifs antimoustiques ;
• Sérum physiologique ;
• Un tire-tique ;
• Soluté de réhydratation.

💡 Astuce : avant votre départ, consultez le CCMM et prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste.

3. Comment organiser et ranger sa pharmacie à bord ?

Pour organiser efficacement votre trousse à pharmacie, regroupez les médicaments et le matériel de premiers soins dans des sacs zippés, en les classant par catégorie (antidouleurs, traitements digestifs, antibiotiques, etc.). Pensez à conserver les notices et les ordonnances avec les médicaments concernés.

Placez ensuite l’ensemble dans une boîte en plastique, rangée dans un endroit facilement accessible, au sec et au frais, à l’abri des enfants. Enfin, veillez à ce que chaque membre de l’équipage connaisse l’emplacement de la trousse à pharmacie et son contenu.

💡 Astuce : Gardez une lampe de poche dans la pharmacie à bord pour avoir un aperçu même dans l’obscurité. 

4. Mal de mer et piqûres de méduses : les bons gestes à adopter

Le mal de mer peut être une expérience désagréable lors d’une croisière en voilier. Pour y remédier, voici quelques astuces :

• choisir une position favorable ;
• éviter de lire ;
• rester à l’extérieur ;
• manger léger ;
• boire beaucoup d’eau ;
• porter un bracelet d’acupression ou prendre des médicaments adaptés.

Si le mal de mer persiste et que les symptômes s’aggravent, nous vous recommandons de consulter un médecin.

En cas de piqûre de méduse, voici comment réagir :

• Sortez rapidement de l’eau pour éviter d’autres piqûres.
• Rincez abondamment à l’eau de mer
• Ne grattez pas et n’employez pas de serviette pour l’essuyer
• Enlevez délicatement les tentacules subsistants à l’aide d’une pince à épiler
• Appliquez une solution d’eau salée tiède
• Vous pouvez prendre un antalgique pour calmer la douleur.
• Surveillez les symptômes de réaction allergique grave et contactez un médecin en cas de doute.

💡 Astuce : Avant de plonger du bateau pour une baignade, assurez-vous que la zone est claire et qu’elle n’est pas envahie de méduses. Nous vous conseillons également de porter un lycra si vous vous baignez dans une zone propice aux méduses.

5. Que faire en cas d’urgence médicale en mer ?

Contacter le Centre de Consultation Médiale Maritime (CCMM)

La trousse à pharmacie du bord couvre la majorité des pathologies pouvant survenir sur un voilier mais il est primordial de contacter le CCMM en cas d’urgence ou de doute. 

Le Centre de Consultation Médicale Maritime, rattaché au Samu du CHU de Toulouse est disponible 24hr/24 et 365 jours par an pour toute assistance télé-médicale. Lors de la consultation médicale à distance, un médecin du CCMM vous orientera sur l’attitude à adopter et déterminera alors la possibilité de soigner le malade à bord, ou de prévoir une évacuation médicalisée ou sanitaire. Évitez de pratiquer l’automédication !

Comment contacter le CCMM ? 

GSM (téléphonie mobile) :

• +33 5 34 39 33 33
• CROSS (en métropole + Antilles-Guyane et Réunion) : 196
• MRCC Papeete et Nouméa : 16
• Eaux internationales ou étrangères (CROSS GRIS NEZ) : + 33 3 21 87 21 87

Radio VHF :

• par l’intermédiaire des CROSS le long des côtes par VHF canal 16

💡 Conseil : affichez ces numéros d’urgence médicale à côté de la table à carte et expliquez la procédure à tous les équipiers.

Prévoir un sac d'urgence et un sac de survie à bord

Pour gagner du temps en cas d'urgence, il peut être utile de préparer deux sacs distincts, facilement accessibles à bord : 

• Un sac "urgence" regroupant le matériel nécessaire pour faire face aux situations les plus critiques : traitement d’urgence contre les réactions allergiques graves (adrénaline...), antidouleur et coussin hémostatique pour aider à contrôler une hémorragie.
• Un sac "Survie" contenant quelques éléments essentiels pour faire face aux imprévus : antidouleur, médicament contre les vomissements, traitement antibiotique général, bande cohésive, médicament contre le mal de mer et couverture de survie.

Une bonne préparation de la pharmacie de bord permet de réagir plus rapidement en cas de problème de santé ou d’accident pendant votre croisière. Avant le départ, vérifiez le contenu des sacs avec un médecin ou un professionnel de santé, en tenant compte de votre itinéraire, de la durée de navigation et des besoins de l’équipage.

Vous pourrez ainsi prendre la mer plus sereinement et profiter pleinement de votre croisière, tout en sachant comment réagir en cas d’imprévu.

Découvrez aussi nos conseils pour bien préparer votre valise avant de partir en croisière

Sources : Le Centre de Consultation Médicale Maritime (CCMM) du CHU Toulouse : https://www.chu-toulouse.fr.